JavaScript отключён. Чтобы полноценно использовать наш сайт, включите JavaScript в своём браузере.

Ответить в теме

Сообщение: <blockquote data-quote="Аркабалено" data-source="post: 582285" data-attributes="member: 399"><p>Я тоже бегаю по ночам. Примерно так же и выходит не напрягаясь обычным бегом между 4-5 минутами. В таком темпе бегал по 15 км,  по достижению 2-3 км, перестаю чувствовать усталось. Пробовал спринтовать с каким тоо приложением на андройде в том году(отказался от него) был 1 км если память не изменяет между двойкой и тройкой в минутах. Но  Спринтовать не хочется. Смысла нету ) Больше пользы будет от свободного бега не напрягаясь.Км/10-15 в час. Как то так. Но я уже около 2-х лет бегаю. Совру если скажу что мне это нравится - просто жизнь заставила.</p></blockquote><p></p>